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標題: 自在極意功(無我極境) [打印本頁]

作者: Dalvm 時間: 2018-1-31 14:25 標題: 自在極意功(無我極境)

以下部分轉貼:

悟空於超賽藍20倍界王拳仍然無法觸及吉連後，便使用自己的大招生命球與其一決高下，但即使是生命球仍然無法對吉連造成影響。

吉連彈回生命球，悟空使盡全力仍然招架不住，生命球彈回自己身上，悟空使盡全部力量與生命球相對抗，形成一股大爆炸。

當所有人以為悟空消失時，悟空以全新型態重新站回場上，身體發出水藍色般的流動之氣，瞳孔變為銀灰色。

維斯解釋悟空的力量與生命球產生抗衡，進而引發悟空身體內的潛能，此型態於神界稱之為"無我極境"

無我極境據說是連神都難以達到的型態，除天使以上的神，就連破壞神都無法完全掌握的一種境界。[2]

維斯曾在與悟空和達爾訓練時說過：一般戰鬥者習慣在任何出招、防禦、閃躲，都會先以意識進行判斷出招優劣，再透過意識傳達給身體，這樣太耗時會使戰鬥無法完整流暢，必須要學會讓身體的每個部位自行做出反應，才能使武功更上一層樓。

而無我極境正是詮釋此種說法的型態。

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這個在龍珠超動漫裡的自在極意功(無我極境)(以前我以為那是叫做忘我境界)，對很多的運動員來說不是甚麼的神奇事．想當年我年輕的時候，打Touch Rugby時就常常做到這個境界．當我接到波時，腦裡不用思索，身體便會自然地動作快速地扭過對手，因為不經大腦思考，反應，敏捷和動作會比平常的發揮更大的效果，很自然地會扭過對手．現在應該已經做不到了，真懷念過去．

例如學「太極拳」，達到自在極意功(無我極境)的武術師傅，練拳時不用思考下一招的打法，仍能自然地打出每一套路．在實戰時，能根據對手的動作，不用思索身體自然地使出對應的招式，我想那會是被稱為武術高手的理由．

假如你和別人對招，腦裡面要思考著招式，不僅反應，敏捷和動作會比較慢，而且很容易會變成手忙腳亂，連招式也使不出來．

佛法中有一門依運動、修襌定的法門．定不是死板板的坐著不動．行、住、坐、臥都能入定．因此對某些根器的人講，依運動而入定，也許較打坐還要來得快些．例如道教的太極拳，或是如達摩易筋經及密宗中的拳法，也是一個很好的修定方法．不知道佛學依運動、修襌定的法門，是不是就要使人進入到這個忘我境界(自在極意功)(無我極境)?

作者: Dalvm 時間: 2018-4-24 18:53

https://www.youtube.com/watch?v=VpoedlkCmKk

李小龍的一句"Empty your mind", 我想就是我所指的在運動中能發揮超水準的「忘我境界」．這個狀態好像還沒有正式的名字呢．

作者: Dalvm 時間: 2019-1-10 00:06

轉貼:

我們每一個選擇、每一個決定
真的都是按自己的 #意志所做出來的嗎？
　　
在30多年前，美國神經學家曾做出實驗發現
人們在「意識到」自己做出決定以前
大腦特定神經元就已經開始活躍了
　　
什麼意思呢？就好像你現在突然想挖鼻屎
可當「我要把手指伸進鼻孔」的念頭浮現前
你的大腦已在無意識下，先做好伸手的準備了
　　
換句話說，你以為是自己有意識地做出決定
但大腦其實已早一步先替你下了決定
而你的 #意識只是負責接收、理解
並將這個決定轉化為行動
　　
在這之後也陸續有其他實驗指出
大腦活動的確會超過人的意識所及
有些研究甚至發現，只要觀察大腦反應
就能預測出一個人在幾秒後會做出什麼選擇
這並衍伸出「自由意志可能只是假象」的論戰：
　　
若有 #自由意志，那包含大腦在內的生理活動
應該要等我們下好決定後，才開始做出反應吧？
　　
所以有人質疑，我們會不會只是 #大腦的奴隸？　　
這個哲學問題，當然不是簡單幾句話能解答
但我總相信，在我們開始思考這個問題時
就已經在某種程度上，實現了自由意志的價值
　　
因為我認為，懂得 #懷疑
或許正是人類心智最可貴的地方吧

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沒有經過腦部思考，而做出自然的動作，應該就是和你所貼的文章內容，是同一回事

作者: Dalvm 時間: 2020-4-10 20:26

猜想是屬於思考中的忘我境界

在睡眠中頓悟！
- 睡覺時重新激發記憶中的問題，可能心生解決方案。
From Zzz to Aha
作者╱哈森 ( Matthew Hutson )
譯者╱李之年
當你思考問題遇到瓶頸時，有時候最好別去想它――不管怎樣，別有意識去想。研究發現，休息或小憩一下，有助於大腦創造出通往解答的途徑。現在一項新研究利用聲音提示，讓睡夢中的心智專注在欲解決的問題上，藉此進一步探討這種心理醞釀效應。

人類睡覺時，一部份的大腦會重新播放某些記憶，加以增強並轉化。約莫十年前，研究人員研發出特定記憶再活化（TMR）技術，可進一步增強所選定的記憶：聲音和某段記憶連結後，在後來的睡眠中播放聲音時，那段記憶就會重新受到激發。在2019年11月一篇刊登於《心理科學》的研究中，科學家測試了睡覺時重新激發和謎題有關的記憶，是否有助於解決問題。

約60名受試者在睡眠前後分別來到實驗室。在晚間進行的實驗中，他們試圖解開空間、語言和概念謎題，解每道謎題時都會播放不同背景音樂，直到他們無法解開的謎題累積至六道為止。夜晚他們睡覺時，頭皮上黏著腦波電極，以偵測慢波睡眠，並播放六道解不開的謎題中三道謎題的專屬音樂。慢波睡眠是最深層的睡眠腦波，在記憶固化（memory consolidation）上可能至關重要。翌日回到實驗室後，受試者會再解一次這六道謎題。（每位受試者在隔天晚上會再度參與實驗，只是謎題組合有所不同。）在有聲音提示的謎題中，受試者總共解開了32%，而其他謎題則共解開了21%，成效增幅超過50%。

研究人員「大膽地進行錯綜複雜、需要許多處理程序的實驗，不可思議地在所有測試中皆發現這些強烈的效應。」並未參與這項研究的英國卡地夫大學心理學家路易斯（Penny Lewis）評論：「這些研究結果十分厲害。現在我們得試圖了解這些結果。首先要再現研究結果，接下來嘗試找出實際上受影響的相關歷程。」

除了提出新證據，證實人類睡覺時會重組記憶，這項研究可能還會帶來實際影響。此論文的主要作者、當時是美國西北大學的研究生桑德斯（Kristin Sanders）說：「在未來的世界中，說不定TMR可幫助我們利用睡眠解決問題。」睡眠監控科技越來越進步――就算手邊缺乏相關設備，有謎待解的人也能在就寢前專心思索重要問題。

不過睡眠並非萬靈丹。人們需要先做功課，把解謎線索裝進腦袋裡才行。桑德斯說：「我沒辦法藉此技術來解決癌症，因為我對癌症研究一無所知。」

作者: Dalvm 時間: 2022-6-14 16:11

運動員進入忘我境界，是依靠著自主神經系統運作。
在感受到危險或緊急時事，交感神經系統會幫助我們的身體表現出戰鬥或逃跑的反應。
在面臨威脅時，不論是身體的還是情緒上的，大腦都會做出反應，保護身體避開危險，這時血管收縮，將血流從胃腸道和皮膚收回。瞳孔放大，讓更多的光線進入眼睛。肺部打開，增加氧氣交換量。

因為增加了血液能量運輸和氧氣量，和未知增加更多光線的幫助，進入忘我境界的運動員，得到瞬間的爆發力，而且自主神經系統的運作，不需要經過大腦0.5秒的思考運動，就會突發先超凡的表現了。

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