每日頭條
想要擁有烏黑秀髮？5款食物了解一下
分類＼健康時間＼2019-11-19
隨着都市生活的加快，人們的工作壓力也越來越大，頭髮問題也越來越多，白頭髮的增長速度越來越快，很多人都會選擇將頭髮染黑來回歸自然黑髮，但是染髮劑也具有一定的危害，那麼我們應該怎麼辦呢？
小編今天介紹5款烏髮食物，讓你不用染髮也能擁有烏黑秀髮。
枸杞子
枸杞子裏面含有豐富的維生素和微量元素磷、鐵、鈣等，這些都是美發所需的，另外枸杞子含有豐富的維生素A和維生素C，多吃枸杞子能夠有效防止脫髮，長期堅持頭髮會越來越黑，常吃枸杞子對於缺乏微量元素和維生素所引起的白頭髮、頭髮發黃現象具有顯著療效。
黑芝麻
黑芝麻中富含油酸、棕櫚酸、維生素E、亞油酸以及葉酸、卵磷脂、蛋白質、鈣以及尼克酸，黑芝麻的油脂含量高達60%，常食用黑芝麻能夠補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎，對於白頭髮具有非常顯著的療效，是非常好的烏髮食物。
丹參
丹參具有非常明顯的活血祛瘀的功效，能夠促進頭髮黑色素的生成，對於白頭髮具有非常好的療效，另外還能夠改善因微量元素導致的脫髮現象，能夠烏髮、潤發和增強髮絲的彈性。
何首烏
何首烏的護膚功效眾所周知，很好美發護髮產品中都會添加何首烏。何首烏能夠調節神經、內分泌以及能夠營養髮根，能夠促進頭髮中黑色素的襯衫，使得頭髮變黑。另外何首烏中還含有大量的酚和澱粉，具有一定的潤發作用。
海帶
海帶中的碘含量非常高，碘是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就算由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的，頭髮中所含有的角質成分需要從含硫的蛋白質從來吸取。而海帶中除了含有碘、鈣、硫以外還含有鈉、鎂、鐵鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質，這些營養物對於秀髮具有非常好的療效，多吃海帶不但能夠烏髮而且還能夠增強髮絲的光澤。
秀髮的健康其實和飲食也是密不可分的，平時可以通過食療來護髮烏髮，多吃以上這5種食物來減少白頭髮的產生，也可以讓你的秀髮越來越黑越來越有光澤。
當然，要是出現脫髮，白髮，發質差的問題，就該去養發館治療了，專業的問題就該專業的機構來解決。養發行業也算是朝陽產業，如果你也想要擁有一份自己的事業，就在下方留言和小編聯繫。我們會幫助你完成屬於你的創業夢。
發如雪？吃這5款食物還你烏黑秀髮 黑芝麻可以養發護髮
中年脫髮危機？想要頭髮烏黑濃密，就要多吃這些食物
發如雪？吃這5款食物還你烏黑秀髮
哪些食物可起到養發護法效果
中藥食療養發：常見六種養發護髮的中藥材介紹
哪些食物最養發 7種食物來護理
打造漂亮秀髮的食物
脫髮惹人惱，養發護髮有學問
資小慕：養發護髮靠這六種食物，很有效
幾種養頭髮的中草藥
吃什麼對頭髮好,補充4種營養成分養出健康秀髮
祖國瑰寶，美發常駐
滿頭白髮怎麼辦 八種護髮食物還你烏黑秀髮
「少白頭」是怎麼回事？吃什麼可以防治少年白髮呢？
幾個中醫保養頭髮的方法
記住2個妙方給你一頭健康秀髮
白頭髮的「剋星」來了，常吃這幾種食物，讓你白髮變黑髮顯年輕！
女生掉頭髮不用愁，幾個食療小方子還你柔順秀髮
你知道，經常吃什麼頭髮會變得光澤、烏黑起來嗎？
如何黑髮 黑髮就吃這5種食物
白髮、脫髮，飲食調理就可以緩解
吃什麼中藥對頭髮好 中醫教你如何養發護髮
秋季脫髮嚴重，4種食療告別脫髮，你知道嗎？
吃什麼食物讓女性頭髮烏黑亮麗？
掉發越來越嚴重？教你一招，常吃4樣食物，幫你防脫髮！
|
